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Recettes

Soupe Courgettes et Pois Chiches à la Coriandre

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Instructions :

Préparez les ingrédients :

Lavez soigneusement les courgettes et coupez-les en rondelles.
Émincez l’oignon et hachez les gousses d’ail.

Faire revenir les légumes :

Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
Ajoutez l’oignon, l’ail et la coriandre moulue. Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide et que les arômes se développent.

Ajoutez les courgettes et les pois chiches :

Ajoutez les rondelles de courgettes dans la casserole et laissez-les cuire quelques minutes pour qu’elles commencent à ramollir.
Égouttez et rincez les pois chiches, puis ajoutez-les à la casserole.

Ajoutez le bouillon et mijotez :

Versez le bouillon de légumes dans la casserole.
Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient bien tendres.

Mixez la soupe :

Utilisez un mixeur plongeant pour mixer la soupe directement dans la casserole, jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
Goûtez et ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.

Servir :

Servez la soupe bien chaude dans des bols. Garnissez chaque portion de coriandre fraîche pour une touche de verdure et de fraîcheur.

Please continue to the next page (>) for the full list of ingredients and complete cooking instructions. Enjoy this meal!

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