Semaine 1:
Lundi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit et 2 tranches de pain
Diner – de la salade et du poulet grillé
Mardi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – de la salade verte et du poulet grillé
Diner – 2 œufs durs, de la salade et une orange.
Mercredi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – du fromage, une tranche de pain et une tomate
Diner – de la salade et du poulet grillé
Jeudi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit
Diner – de la salade et du poulet grillé
Vendredi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – des légumes à la vapeur et 2 œufs durs.
Diner – du poisson grillé et de la salade.
Samedi:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs
Déjeuner – 1 fruit.
Diner – de la salade et du poulet grillé
Dimanche:
Petit-déjeuner – 1 fruit et 2 œufs durs.
Déjeuner – des légumes vapeur avec du poulet et une salade de tomate
Diner – des légumes vapeur
