Suggestions de présentation :
Dégustez une tranche de pâtisserie du petit-déjeuner avec une cuillerée de yaourt grec ou un filet de miel.
Accompagnez-le d’une salade de fruits frais pour un petit-déjeuner complet.
Conseils de cuisine :
Assurez-vous de bien mélanger les flocons d’avoine et le lait et laissez-les reposer pour vous assurer que les flocons d’avoine sont suffisamment ramollis.
Vous pouvez remplacer les abricots secs et les canneberges par d’autres fruits secs comme des raisins secs ou des dattes, si vous préférez.
Avantages nutritionnels :
L’avoine constitue une bonne source de fibres, qui facilitent la digestion et vous rassasient plus longtemps.
Les bananes sont riches en potassium et en vitamines, ce qui en fait un excellent complément à un petit-déjeuner sain.
Les flocons d’amande ajoutent des graisses saines et un délicieux croquant à la cuisson.
Informations diététiques :
Végétarien : Oui
Sans gluten : peut être préparé avec de l’avoine sans gluten
Sans noix : omettez les flocons d’amandes ou remplacez-les par des graines de tournesol
