Si vous cherchez un petit-déjeuner sain et délicieux qui vous aide à perdre du poids, cette recette de flocons d’avoine est parfaite pour vous. Elle ne contient ni farine ni sucre, ce qui en fait un début de journée nutritif. Rempli de fruits, de noix et d’avoine, ce petit-déjeuner est à la fois satisfaisant et facile à préparer.
Recette complète :
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour le gratin de flocons d’avoine :
1 tasse de flocons d’avoine
1 verre de lait
1 pomme , hachée
1 banane , tranchée
3 oeufs
Édulcorant à la vanilline (au goût)
60 g de noix hachées
