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Recettes

Crêpes à l’avoine, aux pommes et aux bananes sans sucre

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Questions fréquemment posées :

Puis-je utiliser de l’avoine instantanée au lieu des flocons d’avoine ?
Oui, mais la texture pourrait être légèrement différente. Les flocons d’avoine donnent une texture plus consistante, tandis que l’avoine instantanée rendra les crêpes plus moelleuses.

Par quoi puis-je remplacer l’œuf ?

Vous pouvez utiliser un œuf de lin ou de chia (1 cuillère à soupe de graines de lin moulues ou de graines de chia mélangées à 3 cuillères à soupe d’eau) comme alternative végétalienne.

Puis-je ajouter d’autres fruits à la pâte ?

Absolument! Des myrtilles, des fraises ou même des poires râpées peuvent être ajoutées pour plus de saveur.

Comment éviter que les crêpes ne collent à la poêle ?

Assurez-vous que votre poêle est bien chauffée avant d’ajouter la pâte et utilisez une bonne poêle antiadhésive avec un peu d’huile.

Puis-je préparer la pâte à l’avance ?

Il est préférable de préparer et de cuire la pâte fraîche, mais vous pouvez mélanger les ingrédients secs à l’avance et ajouter les ingrédients humides au moment de la cuisson.

Quelle est la meilleure façon de réchauffer les crêpes ?

Réchauffez-les dans une poêle à feu moyen ou au micro-ondes pour une option rapide.

Puis-je faire ces crêpes sans huile ?

Vous pouvez les cuire dans une poêle antiadhésive sans huile, mais ils ne seront peut-être pas aussi croustillants sur les bords.

Comment rendre les crêpes plus moelleuses ?

L’ajout d’une petite quantité de levure chimique à la pâte peut aider à rendre les crêpes plus moelleuses.

Puis-je utiliser de la compote de pommes à la place de la pomme râpée ?

Oui, vous pouvez remplacer la pomme râpée par de la compote de pommes non sucrée pour une texture plus onctueuse.

Que puis-je servir avec ces crêpes pour en faire un repas complet ?

Servir avec une source de protéines comme du yaourt grec, un accompagnement de noix ou un smoothie pour en faire un repas équilibré.

Please continue to the next page (>) for the full list of ingredients and complete cooking instructions. Enjoy this meal!

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